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Книга Respire Mirelya JOREN

Respire

Sophrologie

Автор: Mirelya JOREN
Език: Френски език
Корици: С меки корици
Издател: Independently published
Наличност: Външен склад
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17.12 € 33.48 лв
RESPIRER AUTREMENT PEUT TOUT CHANGEROn respire sans y penser, jusqu'au jour où le corps dit stop.Dan...

Информация за книгата

Автор
Mirelya JOREN
Език
Френски език
Корици
Книга - С меки корици
Издадена
2026
страници
160
EAN
9798250115919
Enbook ID
51407878
Издател
Independently published
Теглоt
194
Размери
140 x 216 x 9

Пълно описание

RESPIRER AUTREMENT PEUT TOUT CHANGER

On respire sans y penser, jusqu'au jour où le corps dit stop.
Dans Respire, je partage un cheminement vécu et des pratiques simples qui m'ont aidée à traverser une période de grande fragilité, à apaiser l'angoisse et à retrouver de la stabilité.
Après deux infarctus, la respiration et la sophrologie sont devenues des appuis essentiels pour continuer à avancer avec plus de douceur et de présence à moi-même.
Sans jargon, sans promesse miracle, ce livre propose des exercices de respiration, des visualisations et des pratiques courtes pour relâcher le corps, apaiser le mental et faire de vraies pauses réparatrices, là où l'on est, quand on en a besoin.
Respire s'adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent mieux gérer le stress et les émotions, se reconnecter à leur corps et retrouver un souffle plus libre.
Un souffle à la fois.

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