Running

Name: Running
Brand: DORLING KINDERSLEY (DK)
SKU: 9780241468777
Price: 24.1 EUR
Availability: InStock

Автор: CHRIS NAPIER

Език:

Корици: С твърди корици

Издател: DORLING KINDERSLEY (DK)

Наличност: Външен склад

Изпращаме след 6-9 дни

24.10 € 47.14 лв

Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte Tanto si estás...

Информация за книгата

Автор

CHRIS NAPIER

Език

Испански език

Корици

Книга - С твърди корици

Издадена

2021

страници

224

EAN

9780241468777

Enbook ID

35337990

Издател

DORLING KINDERSLEY (DK)

Теглоt

694

Пълно описание

Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte Tanto si estás empezando como si eres un corredor experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte. -Analiza tu forma de correr y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones. -Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza, flexibilidad y recuperación. Cada ejercicio explica la mecánica muscular para garantizar que se hagan correctamente. -Descubre cómo tu cuerpo administra la energía y la mejor forma de entrenar para sacar el máximo partido. -Sigue las tablas de entrenamiento adaptadas a diferentes niveles y distancias, desde 5 km hasta una maratón.

Може също да ви хареса

Клиенти, които купиха тази книга, купиха също

Най-често търсени

Categories

Authors

Publishers

Продукти

Продукти

Най-често търсени

Categories

Authors

Publishers

Продукти

Продукти

Running

Информация за книгата

Пълно описание

Може също да ви хареса

Клиенти, които купиха тази книга, купиха също