Menu
Виж статуса на поръчката
Свържете се с нас
Книга SIEMPRE ALERTA Carlos Sánchez Muñoz

SIEMPRE ALERTA

Aprender a bajar la guardia y sentirte a salvo

Автор: Carlos Sánchez Muñoz
Език: Испански език
Корици: С меки корици
Издател: Independently published
Наличност: Очаква се зареждане
Издание 11. 06. 2026
14.32 € 28.00 лв
Hay una alerta que aprendiste de niño para sobrevivir, y que hoy, sin peligro real, solo te agota.¿P...

Информация за книгата

Автор
Carlos Sánchez Muñoz
Език
Испански език
Корици
Книга - С меки корици
Издадена
2026
страници
228
EAN
9798180468819
Enbook ID
52826564
Издател
Independently published
Теглоt
312
Размери
152 x 229 x 13

Пълно описание

Hay una alerta que aprendiste de niño para sobrevivir, y que hoy, sin peligro real, solo te agota.

¿Por qué no puedo, simplemente, relajarme? Si vives en alerta, leyendo a todos, incapaz de descansar aunque todo esté en calma, no eres una persona ansiosa de nacimiento: eres alguien que aprendió, de niño, a vivir en guardia para estar a salvo.

El Dr. Carlos Sánchez Muñoz explica, con la calidez de una conversación clínica íntima, la hipervigilancia: el radar que un niño instala para sobrevivir en un hogar impredecible, y que de adulto no se apaga, agotándolo en una alerta que ya no protege de nada.

Con casos reales y la mejor ciencia del trauma, recorre la herida de principio a fin: cómo se encendió, por qué hoy no sabes descansar ni bajar la guardia, y cómo sanarla: avisarle al cuerpo de que el peligro pasó, y aprender, por fin, a sentirte a salvo.

Porque el peligro ya pasó. Y mereces, al fin, bajar la guardia y descansar.