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Книга Soltar el Pasado Feidman Morgan

Soltar el Pasado

Una guía práctica de 30 días para dejar ir el dolor, perdonar y vivir en paz

Автор: Feidman Morgan
Език: Испански език
Корици: С меки корици
Издател: Independently published
Наличност: Очаква се зареждане
Издание 26. 06. 2026
15.54 € 30.40 лв
¿Sigues cargando algo que ya pasó? Una traición que no sana. Un error que te repites de noche. Una r...

Информация за книгата

Автор
Feidman Morgan
Език
Испански език
Корици
Книга - С меки корици
Издадена
2026
страници
84
EAN
9798183668032
Enbook ID
53001071
Издател
Independently published
Теглоt
109
Размери
140 x 216 x 4

Пълно описание

¿Sigues cargando algo que ya pasó? Una traición que no sana. Un error que te repites de noche. Una relación que terminó y que aún revives. Un "y si hubiera..." que no te suelta.
Cargamos el pasado como una mochila de piedras: nos acostumbramos tanto al peso que olvidamos que se puede dejar en el suelo.
Soltar el Pasado es un reto práctico de 30 días que te lleva, paso a paso, de revivir lo que duele a vivir en paz con tu historia. No para olvidar lo que pasó -eso ni se puede ni conviene-, sino para que el pasado deje de gobernar tu presente.
En estos 30 días vas a aprender a:
• Entender por qué tu mente se aferra a lo que ya terminó.
• Aceptar lo que no puedes cambiar, sin resignarte.
• Reescribir la historia que te cuentas sobre lo que viviste (sin mentirte).
• Perdonar -a otros y a ti mismo- y soltar el rencor que solo te pesa a ti.
• Cerrar ciclos, volver al presente y construir hacia adelante.
Basado en la psicología y la neurociencia (Tara Brach, Worthington, Daniel Pink y más), explicado simple y con ejemplos de la vida real. Sin tecnicismos, sin relleno.
No puedes cambiar lo que pasó, pero sí lo que cargas. Empieza hoy a soltar.
(Segundo libro de la serie Bienestar Emocional, tras Dueño de Tus Emociones.)