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Книга Spring dich fit! Johannes Roschinsky

Spring dich fit!

Gesund und schlank mit dem Minitramp

Автор: Johannes Roschinsky
Език: Немски език
Корици: С меки корици
Издател: Meyer & Meyer Sport
Наличност: Външен склад в ограничено количество
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15.32 € 29.95 лв
Springen auf dem Trampolin macht nicht nur Spaß, es fördert Koordination, Kraft, Ausdauer und Bewegl...

Информация за книгата

Автор
Johannes Roschinsky
Език
Немски език
Корици
Книга - С меки корици
Издадена
2008
страници
168
EAN
9783898998758
ISBN
3898998754
Enbook ID
02437785
Издател
Meyer & Meyer Sport
Теглоt
406
Размери
172 x 240 x 15

Пълно описание

Springen auf dem Trampolin macht nicht nur Spaß, es fördert Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichermaßen. Es bietet daher einen optimalen Ausgleich für alle sitzenden Tätigkeiten und regt nebenher in hohem Maße die Fettverbrennung an. Und der große Vorteil ist: Die Übungen können problemlos zu Hause durchgeführt werden. Alle, die sich der Schwerelosigkeit nicht entziehen können, finden hier neben Ausrüstungstipps zahlreiche Übungsvorschläge mit und ohne Zusatzgeräte. Außerdem werden Tipps gegeben, wie man durch Rebounding sein Gewicht gezielt reduzieren kann. Da das Training auf dem Minitramp besonders gelenkschonend ist, ist es auch in der Rehabilitation und bei Gelenk- und Rückenproblemen vielseitig einsetzbar.

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