Книга Stärke steht dir Lisa-Marie Linn

Stärke steht dir

Muskeln und Mindset - Forme deinen Körper, wie er dir gefällt - Von der Weltmeisterin im Natural Bodybuilding

Автор: Lisa-Marie Linn
Език: Немски език
Корици: С меки корици
Издател: Heyne
Наличност: Очакван нов продукт
Издание 30. 11. 2026
18.46 36.10 лв
Ein starker Körper und innere Balance - jetzt nachhaltig Veränderung schaffenDer Begleiter für Fraue...

Информация за книгата

Автор
Език
Немски език
Корици
Книга - С меки корици
Издадена
2026
страници
256
EAN
9783453607415
Enbook ID
51765086
Издател
Теглоt
439
Размери
135 x 206 x 17

Пълно описание

Ein starker Körper und innere Balance - jetzt nachhaltig Veränderung schaffen

Der Begleiter für Frauen, die genug von Diäten und Fitness-Extremen haben und einen nachhaltigen Weg zu ihrem Wunschkörper suchen. Bodybuilderin und Fitnesscoach Lisa Linn bietet eine einzigartige Kombination aus Krafttraining, Ernährung, mentaler Stärke und Achtsamkeit - speziell für Frauen, die sich stark, definiert und gleichzeitig verbunden mit sich selbst fühlen wollen. Statt starrer Regeln gibt es flexible Routinen, die Muskeln formen, Energie schenken und Selbstbewusstsein stärken. Fitness wird hier von der Expertin neu gedacht: feminin, gesund und alltagstauglich.

Das Buch für alle, die Fitness nicht als Zwang, sondern als Lifestyle verstehen.

Ausstattung: mit Abb.

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