Starting Strength

Name: Starting Strength
Brand: riva Verlag
SKU: 9783868835274
Price: 26.04 EUR
Availability: InStock

Einführung ins Langhanteltraining

Автор: Mark Rippetoe

Език:

Корици: С меки корици

Издател: riva Verlag

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26.04 € 50.93 лв

Starting Strength wird oft als "das beste und nützlichste Fitnessbuch" bezeichnet, das zurzeit im Ha...

Информация за книгата

Автор

Mark Rippetoe

Език

Немски език

Корици

Книга - С меки корици

Издадена

2015

страници

368

EAN

9783868835274

ISBN

386883527X

Enbook ID

09141249

Издател

riva Verlag

Теглоt

1145

Размери

218 x 280 x 24

Пълно описание

Starting Strength wird oft als "das beste und nützlichste Fitnessbuch" bezeichnet, das zurzeit im Handel erhältlich ist. Die vorangegangene zweite Auflage hat sich in der heiß umkämpften internationalen Fitnessbranche über 80?000 Mal verkauft.§§Jetzt liegt erstmals die deutsche Fassung der Lehrmethoden und biomechanischen Analyse des Langhanteltrainings vor. Das grundlegende Prinzip dieser Methode basiert auf Belastung, Erholung und Anpassung, um nicht nur die Muskelleistung, sondern auch das Aussehen und Wohlbefinden des Trainierenden insgesamt zu verbessern. Kein anderes Buch liefert eine ausführlichere Darstellung der einzelnen Aspekte, aus denen sich die wichtigsten Langhantelübungen zusammensetzen. Dieses Buch ist ein umfassender Leitfaden für den Kraftaufbau die Grundlage für eine gute sportliche Leistungsfähigkeit und nachhaltige Gesundheit.

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