Stop Overthinking

Name: Stop Overthinking
Brand: Finanzbuch Verlag
SKU: 9783959726351
Price: 15.75 EUR
Availability: InStock

Автор: Martin Bayer

Език:

Корици: С меки корици

Издател: Finanzbuch Verlag

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15.75 € 30.81 лв

In der heutigen, durch Reizüberflutung und Überstimulation geprägten Welt leben viele Menschen in ei...

Информация за книгата

Автор

Martin Bayer

Език

Немски език

Корици

Книга - С меки корици

Издадена

2023

страници

224

EAN

9783959726351

ISBN

395972635X

Enbook ID

42052354

Издател

Finanzbuch Verlag

Теглоt

373

Размери

135 x 210 x 17

Пълно описание

In der heutigen, durch Reizüberflutung und Überstimulation geprägten Welt leben viele Menschen in einem selbst verursachten mentalen Gefängnis: Sie stecken in unendlichen negativen Gedankenschleifen fest und machen sich damit das Leben im Alltag schwer. Dieses Buch erklärt, was im Gehirn vorgeht, wenn es zu solchen erschöpfenden Denkmustern kommt, wie man sich der Auslöser dafür bewusst wird und wie man diese Negativspiralen beenden kann. Der renommierte Autor Nick Trenton liefert detaillierte und bewährte Techniken, die helfen, das Gehirn neu zu verdrahten, Gedanken zu kontrollieren und mentale Gewohnheiten zu ändern. Er zeigt, wie man seine inneren Ängste erkennt, Stressattacken überwindet und den Fokus auf Entspannung legen kann. Letztendlich bietet er einen Weg zur Freisetzung neuen Potenzials im Leben.

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