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Книга Supere o Brain Rot Everton Leme

Supere o Brain Rot

Como vencer a Podridão Cerebral e a Procrastinação e reconstruir sua Produtividade e seu Propósito

Автор: Everton Leme
Език: Португалски език
Корици: С меки корици
Издател: Independently published
Наличност: Външен склад
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14.44 € 28.25 лв
Em um mundo onde a sobrecarga de informações e a constante distração nos efeitos de maneiras profund...

Информация за книгата

Автор
Everton Leme
Език
Португалски език
Корици
Книга - С меки корици
Издадена
2025
страници
156
EAN
9798307590904
Enbook ID
52987901
Издател
Independently published
Теглоt
219
Размери
152 x 229 x 9

Пълно описание

Em um mundo onde a sobrecarga de informações e a constante distração nos efeitos de maneiras profundas, muitos de nós caímos na armadilha da procrastinação e do "podridão cerebral". Essas características, mais do que simples falhas de produtividade, refletem uma batalha silenciosa contra nossa capacidade de foco, criatividade e bem-estar mental.
Neste livro, você será guiado em uma jornada transformadora para entender as raízes desse comportamento, identificar os sinais de desgaste mental e adotar práticas e estratégias eficazes para restaurar sua clareza e propósito. Através de uma abordagem integrada, que envolve autoconhecimento, técnicas baseadas em neurociência e mindfulness, Despertar da Mente oferece as ferramentas para ajudá-lo a sair da espiral da procrastinação e criar uma vida mais equilibrada e focada.
Com exemplos práticos e poderosas reflexões, este livro mostra como pequenas mudanças diárias podem fazer toda a diferença no combate ao podridão cerebral, oferecendo um caminho para a reconquista da produtividade, motivação e equilíbrio. Ao integrar hábitos sustentáveis, cultivar resiliência e promover a conexão com seus valores mais profundos, você aprenderá a usar os desafios modernos como trampolins para o crescimento pessoal e profissional.
Prepare-se para iniciar sua jornada de transformação. O momento de despertar é agora.