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Книга Tai Chi Joseph-Mathieu Christophe

Tai Chi

Le programme force et souplesse

Автор: Joseph-Mathieu Christophe
Език: Френски език
Корици: С меки корици
Издател: HACHETTE PRAT
Наличност: Външен склад
Изпращаме след 14-17 дни
20.69 € 40.46 лв
Retrouvez l’équilibre grâce au Tai Chi, une discipline corporelle complète, recommandée comme pilier...

Информация за книгата

Автор
Joseph-Mathieu Christophe
Език
Френски език
Корици
Книга - С меки корици
Издадена
2026
страници
128
EAN
9782016293515
Enbook ID
49667334
Издател
HACHETTE PRAT
Теглоt
424
Размери
180 x 230

Пълно описание

Retrouvez l’équilibre grâce au Tai Chi, une discipline corporelle complète, recommandée comme pilier du bien-être par la médecine traditionnelle chinoise.
Ce programme vous propose une approche progressive et accessible à tous, basée sur des enchaînements de mouvements fluides, circulaires et coordonnés avec la respiration.

VOUS APPRENDREZ À :

  • Relâcher les tensions et apaiser le mental
  • Renforcer votre structure corporelle et votre enracinement
  • Rééquilibrer votre énergie interne pour plus de vitalité

AU PROGRAMME :
  • 30 séances pour maîtriser les bases
  • Un enchaînement évolutif pour progresser pas à pas
  • Des exercices d’auto-massage pour stimuler l’énergie
  • 3 enchaînements complets pour une pratique harmonieuse

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