The Somatic Yoga ToolBox

Name: The Somatic Yoga ToolBox
Brand: Viruti Satyan Shivan
SKU: 9798224864355
Price: 10.55 EUR
Availability: InStock

Автор: Isabelle Mullesch

Език:

Корици: С меки корици

Издател: Viruti Satyan Shivan

Наличност: Външен склад

Изпращаме след 14-21 дни

10.55 € 20.63 лв

In this book, I have collected the simplest and most effective exercises so that you can create your...

Информация за книгата

Автор

Isabelle Mullesch

Език

Английски език

Корици

Книга - С меки корици

Издадена

2024

страници

168

EAN

9798224864355

Enbook ID

45749601

Издател

Viruti Satyan Shivan

Теглоt

218

Размери

140 x 216 x 10

Пълно описание

In this book, I have collected the simplest and most effective exercises so that you can create your own toolbox to become completely independent in the management and acceptance of your emotions.
The exercises are intended to be easy to do and remember.
They are based on knowledge of polyvagal theory and that of the nervous system, and inspired by the traditions of TaiChi and yoga. They are also based on the notions of acceptance as developed in ACT therapy, one of the most effective cognitive-behavioral therapies for improving quality of life.
Learn to regulate your nervous system for more flexibility in your life!
So see you soon to enjoy the magic of somatic exercises !

Може също да ви хареса

Клиенти, които купиха тази книга, купиха също

Най-често търсени

Categories

Authors

Publishers

Продукти

Продукти

Най-често търсени

Categories

Authors

Publishers

Продукти

Продукти

The Somatic Yoga ToolBox

Информация за книгата

Пълно описание

Може също да ви хареса

Клиенти, които купиха тази книга, купиха също