Trainingslehre Laufen

Name: Trainingslehre Laufen
Brand: Books on Demand
SKU: 9783734740046
Price: 11.71 EUR
Availability: InStock

Автор: Dennis Sandig

Език:

Корици: С меки корици

Издател: Books on Demand

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Laufen ist die ureigenste Form der Fortbewegung. Viele Menschen starten in ihrem Leben ein Lauftrain...

Информация за книгата

Автор

Dennis Sandig

Език

Немски език

Корици

Книга - С меки корици

Издадена

2014

страници

EAN

9783734740046

ISBN

3734740045

Enbook ID

09149606

Издател

Books on Demand

Теглоt

100

Размери

148 x 210 x 4

Пълно описание

Laufen ist die ureigenste Form der Fortbewegung. Viele Menschen starten in ihrem Leben ein Lauftraining. Schuhe schnüren und loslaufen lautet dabei oft die Devise. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie ihr Training strukturiert aufbauen und welche Grundprinzipien Sie berücksichtigen sollten. Erfahren Sie, welche Trainingsanpassungen es gibt, wie Leistungsdiagnostik Sie unterstützen kann und welche Trainingsbereiche es gibt. Bewegung ist Medizin, wenn Sie vernünftig starten und nicht übertreiben.

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