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Книга Vital & Sicher Christian Kunert

Vital & Sicher

Moderne Sturzprävention

Автор: Christian Kunert, Jörg Szepanski
Език: Немски език
Корици: С меки корици
Издател: Hofmann, Schorndorf
Наличност: 50% вероятност
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24.32 € 47.56 лв
Das Buch beschreibt ein standardisiertes Übungsprogramm im Gesundheitssport und bildet eine qualität...

Информация за книгата

Автор
Christian Kunert, Jörg Szepanski
Език
Немски език
Корици
Книга - С меки корици
Издадена
2014
страници
192
EAN
9783778011317
ISBN
3778011316
Enbook ID
06403063
Издател
Hofmann, Schorndorf
Теглоt
364
Размери
147 x 213 x 10

Пълно описание

Das Buch beschreibt ein standardisiertes Übungsprogramm im Gesundheitssport und bildet eine qualitätsgesicherte Basis für Kurs- und Übungsleiter zur Durchführung von Kursen in der Sturzprävention.§Dabei verfolgt das Programm einen innovativen und modernen Ansatz und richtet sich anders als bei den klassischen Ansätzen der Sturzprävention nicht an hochbetagte Personen im Alter ab 75 Jahren, sondern zielt auf die Personengruppe ab 55 Jahren, da in diesem Alter noch Wirkungen erzielt werden können, die bei regelmäßiger und dauerhafter Umsetzung des Trainings einen nachhaltigen Erfolg in der Vermeidung von Stürzen im höheren Alter erreichen.§Strukturell besteht das Programm aus 10 Übungseinheiten zu je 75 Minuten und wurde unter aktuellen sportwissenschaftlichen, didaktischen und gesundheitssportlichen Aspekten entwickelt.§Inhaltlich werden zunächst Grundlagen und Hintergründe der Sturzprävention in Deutschland beschrieben. Anschließend wird die Zielgruppe definiert und jeder Programmbaustein von der Erwärmung bis zur Entspannung theoretisch und methodisch erläutert. Einen neuen Ansatz bildet dabei die Integration der Vitalkinetik (= aktive Bewegungssteuerung auf der Basis sensorischer Wahrnehmung), bei der durch besondere Bewegungsaufgaben das Zusammenspiel beider Gehirnhälften gefördert wird.§Alle Programmbausteine werden dabei durch eine Vielzahl an praktischen Spiel- und Übungsformen in Wort und Bild ergänzt.§Detaillierte Stundenbilder runden das Buch ab und geben so einen roten Leitfaden für die Trainingspraxis der modernen Sturzprävention.§Darüber hinaus werden einzelne Übungen besonders gekennzeichnet, die für ein individuelles, vitales und sicheres Training Zuhause genutzt werden können.

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