Menu
Виж статуса на поръчката
Свържете се с нас
Книга Wanorde Posttraumatische stress Valeria Saenz

Wanorde Posttraumatische stress

Автор: Valeria Saenz
Език: Нидерландски език
Корици: С меки корици
Издател: Amazon Digital Services LLC - Kdp
Наличност: Външен склад
Изпращаме след 9-15 дни
18.60 € 36.38 лв
Posttraumatische Stressstoornis: Cognitief WerkboekDit praktische werkboek is ontworpen voor iederee...

Информация за книгата

Автор
Valeria Saenz
Език
Нидерландски език
Корици
Книга - С меки корици
Издадена
2024
страници
88
EAN
9798300971502
Enbook ID
47000635
Издател
Amazon Digital Services LLC - Kdp
Теглоt
127
Размери
152 x 229 x 5

Пълно описание

Posttraumatische Stressstoornis: Cognitief Werkboek

Dit praktische werkboek is ontworpen voor iedereen die posttraumatische stressstoornis (PTSS) wil begrijpen en effectief wil aanpakken. Gebaseerd op cognitieve interventietechnieken, combineert het psycho-educatie, praktische oefeningen en therapeutische strategieën om emotioneel welzijn te bevorderen en de kwaliteit van leven te verbeteren.

Wat vind je in dit werkboek?

  • Psycho-educatie over PTSS: Leer wat PTSS is, de symptomen, oorzaken en hoe het het dagelijks leven beïnvloedt.
  • Verbetering van interpersoonlijke relaties: Ontdek oefeningen om sociale steun te versterken en waardevolle connecties op te bouwen.
  • Ontspanningstechnieken en stressmanagement: Inclusief ademhalingsoefeningen, afleidingsmethoden en mindfulness-praktijken om emotionele spanning door traumatische herinneringen te verminderen.
  • Cognitieve herstructurering: Leer negatieve gedachten te identificeren en te veranderen die PTSS versterken.
  • Activiteitenplanning: Hulpmiddelen om je dagelijkse routine te organiseren en de controle terug te krijgen.

Dit werkboek is ideaal voor zowel mensen met PTSS als therapeuten die op zoek zijn naar praktische hulpmiddelen voor hun sessies. Het bevat stapsgewijze activiteiten en gebruiksvriendelijke sjablonen om de strategieën direct in je leven toe te passen.

Zet vandaag de eerste stap naar herstel en emotioneel welzijn met deze onmisbare gids.




Клиенти, които купиха тази книга, купиха също

Herons Return

David Nelson
18.70 € 36.58 лв

Get The Best Of Your Day: Insperational Quotes That Will Make Your Day A Happy One

Suastegui Jorge L Salazar
10.02 € 19.61 лв

Eleven Fifty Nine P.M.

Chaim Tzvi Tanny
15.29 € 29.91 лв

Математический анализ. Интерактивный курс. Учебное пособие для вузов.

И. К. Сиротина
56.81 € 111.12 лв