Your Anxiety Journal

Name: Your Anxiety Journal
Brand: Michael O'Mara Books Ltd
SKU: 9781789294682
Price: 13.31 EUR
Availability: InStock

Simple Exercises to Calm the Mind and Relieve Stress

Автор: Amy Birch

Език:

Корици: С меки корици

Издател: Michael O'Mara Books Ltd

Наличност: Външен склад

Изпращаме след 3-5 дни

13.31 € 26.03 лв

Rein in your anxiety with this simple guided journal.Worrying is human. Worry can help to keep us sa...

Информация за книгата

Автор

Amy Birch

Език

Английски език

Корици

Книга - С меки корици

Издадена

2023

страници

128

EAN

9781789294682

ISBN

1789294681

Enbook ID

38798599

Издател

Michael O'Mara Books Ltd

Теглоt

270

Размери

147 x 190 x 12

Пълно описание

Rein in your anxiety with this simple guided journal.

Worrying is human. Worry can help to keep us safe and warn us of potential dangers. But when worrying becomes anxiety, and begins to get in the way of our everyday lives, we need strategies to overcome it.

Written by a professional counsellor and full of ways to help you understand and take control of your anxiety, this book is the ideal guide to help you dial down that constant worry, tackle unhealthy thought patterns and build habits to help prevent anxiety from taking over. Full of guided exercises and spaces for self-reflection, as well as beautiful illustrations and inspiring quotes, it is perfect for the over-worriers everywhere.

Може също да ви хареса

Клиенти, които купиха тази книга, купиха също

Най-често търсени

Categories

Authors

Publishers

Продукти

Продукти

Най-често търсени

Categories

Authors

Publishers

Продукти

Продукти

Your Anxiety Journal

Simple Exercises to Calm the Mind and Relieve Stress

Информация за книгата

Пълно описание

Може също да ви хареса

Клиенти, които купиха тази книга, купиха също