21 - Das 3 Wochen Programm ohne Geräte, 1 DVD

Name: 21 - Das 3 Wochen Programm ohne Geräte, 1 DVD
Brand: 5W Verlag
SKU: 9783942177238
Price: 10.56 EUR
Availability: InStock

21 Tage, 21 Minuten, 21 Lebensmittel. Der Schlüssel zu der Form deines Lebens

Автор: Janis Glöden, Francielly Alves

Език:

Корици: DVD

Издател: 5W Verlag

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10.56 € 20.65 лв

Hier findest du alles, was du für deinen Erfolg brauchst:Vier 21-minütige Workouts für deinen Beachb...

Информация за книгата

Автор

Janis Glöden, Francielly Alves

Език

Немски език

Корици

Видео - DVD

Издадена

2014

EAN

9783942177238

ISBN

3942177234

Enbook ID

05318514

Издател

5W Verlag

Теглоt

104

Размери

136 x 186 x 7

Пълно описание

Hier findest du alles, was du für deinen Erfolg brauchst:Vier 21-minütige Workouts für deinen Beachbody: 1. Workout: Bauch, Beine Po (21 min) 2. Workout: Oberkörper (21 min) 3. Workout: Core (21 min) 4. Workout: Cardio Intensiv (21 min) Fitnessplan für 21 Tage:§Das Training dauert nur 4x21 Minuten in der Woche und macht zudem richtig SpaßTrainieren mit dem eigenen Körpergewicht: die Workouts kommen völlig ohne Geräte aus und sind überall durchführbar! Kurz & hochintensiv - du trainierst gleichzeitig Kraft und Ausdauer und kurbelst die Fettverbrennung an Effektiver als stundenlanges Ausdauertraining Janis und seine Partnerin Francy motivieren dich, um deine Disziplin zu fördern und dein Durchhaltevermögen zu steigern§Von Sportwissenschaftlern nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickel tErnährungsplan für 21 Tage:§21 leckere Lebensmittel, die dir schnell helfen abzunehmen - ohne zu hungern! Tolle Rezepte, die schnell zubereitet sind und fantastisch schmecken. Ein Ernährungsplan, der dir erlaubt so viel zu essen wie du willst - ohne umständliches Kalorien oder Punkte zählen! Anti-Jojo-Plan: wie es nach den 21 Tagen weitergeht

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