Gesund durch Yoga, 1 DVD

Name: Gesund durch Yoga, 1 DVD
Brand: Via Nova
SKU: 9783866163492
Price: 14.5 EUR
Availability: InStock

Übungen für den unteren Rücken

Автор: Peter Poeckh

Език:

Корици: DVD

Издател: Via Nova

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14.50 € 28.36 лв

Der bekannte Arzt und Yogatherapeut Dr. Peter Poeckh zeigt auf dieser DVD einfache und bewährte Übun...

Информация за книгата

Автор

Peter Poeckh

Език

Немски език

Корици

Видео - DVD

Издадена

2015

EAN

9783866163492

ISBN

3866163495

Enbook ID

09350551

Издател

Via Nova

Теглоt

Размери

136 x 190 x 11

Пълно описание

Der bekannte Arzt und Yogatherapeut Dr. Peter Poeckh zeigt auf dieser DVD einfache und bewährte Übungen zur Vorbeugung oder als Linderung von Rückenschmerzen. Anhand eines Models erklärt er auf medizinischer Basis die häufigsten Fehler im Yoga und führt sanft durch drei verschiedene Programme mit unterschiedlicher Intensität und Dauer (30, 20 und 10 Minuten). Die Übungen eignen sich für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene. Ziel ist es, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Kräftigung und Entspannung im unteren Rücken zu erreichen. Ein besonderes Augenmerk wird mit einem eigenen Übungsprogramm auf die Bandscheiben gelegt.

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