Menu
Виж статуса на поръчката
Свържете се с нас
Книга 120 cvičení pro dobrou postavu Lydie Raisin

120 cvičení pro dobrou postavu

5 cvičenídenně na dobu maximálně 15 minut

Автор: Lydie Raisin
Език: Чешки език
Корици: С меки корици
Издател: Portál
Наличност: На склад в ограничено количество
Изпращаме до 24 часа
3.50 € 6.84 лв
Nejlepší lék proti "stárnutí" Cvičení je prevencí kardio-pulmonárních chorob, prostředkem k zachová...

Информация за книгата

Автор
Lydie Raisin
Език
Чешки език
Корици
Книга - С меки корици
Издадена
2010
страници
168
EAN
9788073677046
ISBN
978-80-7367-704-6
Enbook ID
00104174
Издател
Portál
Теглоt
229
Размери
148 x 202 x 18

Пълно описание

Nejlepší lék proti "stárnutí" Cvičení je prevencí kardio-pulmonárních chorob, prostředkem k zachování fyzické ohebnosti a odolnosti a vůbec pomáhá k udržení dobré tělesné i duševní kondice. Kniha představuje vyzkoušený a úspěšný program každodenních deseti- až patnáctiminutových cvičení rozvržených na dobu jednoho měsíce, rovnoměrně procvičujících a zpevňujících všechny části těla. Autorka nabízí čtenářům dvě možnosti využití programu. Řízenou metodu, kdy se každodenní cvičení provádí tak, jak je popsáno v publikaci a každý měsíc se mění nabízené varianty, a osobní metodu, při níž si každý do denního programu vybírá cviky podle svého, například na procvičení určité tělesné partie, a jiná cvičení vynechává. Jednotlivé cviky jsou podrobně popsány a jsou doplněny nákresem a vysvětlením, proč tento cvik cvičit, jak při cvičení dýchat, kolikrát cvik opakovat a jaký zvolit rytmus, a jaké mohou být jeho varianty. Cvičení jsou doplněna krátkými testy týkajícími se dietetiky a zdraví.

Може също да ви хареса

Nemoc jako cesta

Thorwald Dethlefsen
11.56 € 22.60 лв

Spokojené tělo po padesátce

Will Harlow
23.77 € 46.48 лв

Zachraňte své střevo

Igor Bukovský
23.17 € 45.31 лв

Fit po čtyřicítce

collegium
1.80 € 3.51 лв

Uzdravení

Bert Hellinger
10.45 € 20.45 лв

Tantrická masáž

Kalashatra Govinda
19.41 € 37.97 лв

Elektronika tajemství zbavená

Adrian Schommers
3.60 € 7.04 лв

Umění prostého života

Shunmyo Masuno
13.26 € 25.93 лв

Kritické stati

Josef Kodíček
14.01 € 27.40 лв

Domácí krabičková dieta

Alena Doležalová
9.15 € 17.90 лв

Poslední deník Květy Fialové

Josef Kubáník
14.61 € 28.57 лв

Past na Alexandra

Anne Wostheinrochová
8.05 € 15.75 лв

Smyčka

Simon Stalenhag
18.31 € 35.81 лв

Cikánské karty v praxi

Lenka Vdovjaková
17.26 € 33.76 лв

Zápisník Kraft 3v1 C6

4.70 € 9.19 лв

Nej... Letadla a letiště v pohybu

Sophie Bordet-Petillon
25.57 € 50.01 лв

Crying Freeman Plačící drak 2

Kazue Koike
15.06 € 29.45 лв

Vyprávěnky poníka Sandyho

Libuše Feltová
4.30 € 8.41 лв

Další kvítka v bytě

Nikol Francová
13.71 € 26.81 лв

Jak vycvičit draky Podsvětí

collegium
6.25 € 12.23 лв

Nadchází ráno

Sergej Lukjaněnko
10.95 € 21.43 лв

Rudá symfonie

Ivan Landovskij
7.25 € 14.18 лв

Umění francouzské kuchyně

Julia Childov
23.97 € 46.88 лв

Lidské tělo

Petr Kupka
2.35 € 4.59 лв

Клиенти, които купиха тази книга, купиха също

Držení těla

Christian Larsen
11.71 € 22.89 лв

Cvičení při bolestech zad

Jan Hnízdil
0.85 € 1.65 лв

Karel Gott - Má cesta za štěstím

Karel Gott
40.73 € 79.66 лв

Koláče

Redakce časopisu Apetit
17.51 € 34.25 лв

Saláty

Redakce časopisu Apetit
12.46 € 24.36 лв

Záložka - Vyjmenovaná slova

Petr Kupka
0.65 € 1.26 лв

Hormonální jógová terapie

Dinah Rodrigues
24.17 € 47.27 лв

Pletení a háčkování

Jaroslava Dovcová
14.61 € 28.57 лв

Moderní výživa ve fitness a silových sportech

Lukáš Roubík
24.72 € 48.34 лв

Vymalovánky podle čísel

Alena Nevěční
2.85 € 5.57 лв

Excel 2019

Miroslav Navarrů
13.56 € 26.52 лв

Matematika pro 4. ročník

Mikulenková
3.40 € 6.65 лв

Vychováváme děti a rosteme s nimi

Naomi Aldortová
12.06 € 23.58 лв

Fix Your Feet- Using the Pilates Method

Kathryn M. Ross-Nash
27.77 € 54.31 лв

p-i-l-a-t-e-s Magic Circle Instructor Manual Levels 1 - 5

Catherine Wilks
22.62 € 44.23 лв

Fame

Andy Warhol
4.70 € 9.19 лв

Pop Manga

Camilla DErrico & Stephen Martin
16.71 € 32.68 лв

Curious Incident of the Dog in the Night-time

Mark Haddon
11.11 € 21.72 лв

Gods and Kings

Dana Thomas
12.76 € 24.95 лв

Into the Future

R
16.01 € 31.31 лв