Übungsbuch Resilienz, m. Audio-CD

Name: Übungsbuch Resilienz, m. Audio-CD
Brand: Junfermann
SKU: 9783955710057
Price: 26.52 EUR
Availability: InStock

50 praktische Übungen, die der Seele helfen, vom Trauma zu heilen.

Автор: Fabienne Berg

Език:

Корици: С меки корици

Издател: Junfermann

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26.52 € 51.88 лв

Wirksames Resilienz-Training zur Förderung der psychischen Gesundheit Warum schaffen es einige Mensc...

Информация за книгата

Автор

Fabienne Berg

Език

Немски език

Корици

Книга - С меки корици

Издадена

2014

страници

128

EAN

9783955710057

ISBN

395571005X

Enbook ID

02272013

Издател

Junfermann

Теглоt

268

Размери

173 x 242 x 13

Пълно описание

Wirksames Resilienz-Training zur Förderung der psychischen Gesundheit Warum schaffen es einige Menschen, selbst mit schlimmsten traumatischen Erfahrungen fertig zu werden, während andere daran zerbrechen? Auch die Wissenschaft beschäftigt sich seit längerem mit dieser Frage und bietet das Konzept der Resilienz als Erklärungsansatz an. Was Menschen gesund erhält und sie u.a. dazu befähigt, schlimme Lebensereignisse zu bewältigen, steht im Mittelpunkt des Interesses, nicht allein mehr krank machende Faktoren. Nach dem Konzept der Resilienz helfen die innere Einstellung und praktische psychologische Fähigkeiten dabei, Krisen zu überstehen und an ihnen zu wachsen. Zu den meist genannten Resilienz-Faktoren zählen: Optimismus, Akzeptanz, Verantwortung übernehmen und die Opferrolle verlassen, Lösungsorientierung, Loslassen, Neuorientierung, Eingebunden-Sein/Vernetzung, Glauben. Diese Faktoren kann man trainieren und so hat die Autorin 50 ganz praktische Übungen zusammengestellt, die traumatisierten Menschen helfen sollen, vom Trauma zu genesen und die eigene Widerstandsfähigkeit zu stärken.

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